Forfriskende åbent rum (guidet meditation)

At indfinde sig under bevidsthedens åbne himmel. At være modtagelig for at indånde dens friskhed, og tillade kroppen at blive gennemtrængt af det forfriskende nærvær: hænder, fødder, ansigt, hoved, ryg. At mærke hvert område vågne og blive belivet.